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Refreshing Smoothie


Ingredienti:

2 pugni scarsi di mirtilli

1 zucchina

4 fette di ananas

1 banana

succo o estratto di mela


Preparazione:

Tagliate tutta la frutta e la verdura in piccoli pezzi, versate nel frullatore prima i mirtilli, poi la zucchina, l'ananas, la banana e per ultimo il succo di mela qb da farlo diventare liquido. Iniziate a frullare e continuate sino ad ottenere un composto omogeneo. Gustate freddo. (tutta la frutta e la verdura sono di frigo)

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