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Iron Smoothie


Ingredienti:

2 pere piccole

2 pugni scarsi di mirtilli

1 rapa rossa

succo o estratto di mela

Preparazione:

(Tutta la frutta è di frigorifero)

Tagliate le pere e la rapa a pezzetti, versatele nel frullatore insieme ai mirtilli. Iniziate a frullare aggiungendo il succo di mela. Frullate sino ad ottenere un composto liquido e omogeneo.

Versate e gustate freddo.


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