Ingredienti:
1 banana
marmellata di more
avena
latte di sorgo
cannella in polvere
semi di canapa
Preparazione:
Mettete in un pentolino 1/2 banana, accendete il fornello e fatela sciogliere premendola con una forchetta; aggiungete l'avena e il latte di sorgo, mischiate costantemente per 5 min. Aggiungete la cannella in polvere. Continuate a mischiare. Versate nella ciotola e aggiungete sopra 1/2 banana, 1 cucchiaio di marmellata di more e dei semi di canapa. Gustate caldo.